Hari ni, hari kedua wa jogging setelah lama berehat..kasi otot kaki n lutut wa rehat plak ler...wa jogging/lari ni pon pasal wa join satu larian 11km..kat mane venue pon wa tak tau la beb pasal wa tak dibagitau lagik....eh jap..jap..wa sebenarnya kene lari 1.5km je...lari berganti2.....kalau 11km, wa leh pengsan beb....tak pasal2 wa bganun dari pengsan je, wa tengok mulut auntie Mariammah tengah wat CPR kat wa..haaa sape yang susah?wa jugak...
Tadi wa gi lari kat taman tasik titiwangsa (malas nak caps lock)..tak lama..2 round jer...round yang pertama wa mencatat amsa 7.27minit...satu catatan yang bagus ni...and round yang kedua lak....9.01minit..perghh jauh beza tu..round yang pertama, wa lari sambil dengar music kat telinga..secara tak langsung, takde pressure yang hinggap kat wa..sebab tu larian wa jadi cepat....yang 2nd round, wa tak dengar music.....hurmmm wa patot wat experiment, carik jalan macam mana nak catat masa pendek...
Salah satu nye....
Ada spider suka kat wa laa..dah lama x pegang spider...
No comments:
Post a Comment