Pagi lagi wa dah bangun pagi, seb bek kawan internet wa, si DANNY ingatkan untuk gi jogging kat titiwangsa...Wa gosok gigi, tak yah salin baju and suar sebab semalam wa tidur pakai singlet itam ngan short adidas..hahaha save masa...Kuar dari rumah..alamak hujan renyai2 lak..nak gi tak nak gi..wa pikir banyak kali beb...wa rasa kat titiwangsa tak ujan kot..Seb bek wa pakai jaket UNIQLO bundle ni..hehehe...sampai titiwangsa...hujan renyai2 la plak..sama je mcm kat ampang..tapi..nasib baik ramai orang truskan jogging..so wa tak rasa malu la kalau ini macam..kalau jogging sorg2 dalam kehujanan, malu beb...besar kemaluan wa..nanti org pandang len macam jer..hahaha..
Wa rasa bangga betol la pasal kesedaran mengenai penjagaan kesihatan melalui jogging, senaman etc dikalangan orang melayu makin meningkat..Buktinya, kat tasik titiwangsa tu, bukan main ramai adik2 kecik, remaja n orang tua yang pangkat atok2 ni gi jogging kat situ...wa rasa tiap2 minggu, tasik titiwangsa tak kosong orang...ade je org wat aktiviti kat situ..and...majoriti kat situ adalah orang Melayu..wa harap, suatu hari nanti..tasik titiwangsa tak akan di lupuskan dari kotaraya Kuala Lumpur atas nama pembangunan.
Beb..syok gak jogging dalam hujan nih...hahaha...sempat gak wa berlari menguji rekod wa...tapi tak jauh beza pon ngan sebelum ni nye record...just 7 minit 9 saat...ok lah tuh...
GI VS GL
2 weeks ago

3 comments:
7 minit tu tok brapa km?bila nk jd 5 minit?
lebih kurang 3km ..takleh la 5 minit..mati wa....
Post a Comment